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トレーナーレベルを早く上げる方法（XPの集め方）

育成最終確認 2026-10-31

3行まとめ

  1. しあわせタマゴ（30分間XP2倍）を使って、進化・捕獲・レイドをまとめてするのがいちばん早いです。
  2. 投げ方のボーナスはナイス10、グレート100、エクセレント1,000XPなので、エクセレントを狙うと大きな差がつきます。
  3. トレーナーレベルが上がると野生のポケモンの最高レベルが上がり（レベル30まで）、高いレベルではレベルアップのタスクもこなす必要があります。

XPを多くもらえること

活動XP
エクセレントスロー1,000
グレートスロー100
ナイススロー10
進化進化するたび。初めて見るポケモンならさらに多い
レイドで勝利高いレベルのレイドほど多い
タマゴふか長い距離のタマゴほど多い
仲良し度が上がる高い段階ほど多い

しあわせタマゴでまとめて

  1. 進化に必要なアメが少ないポケモン（アメ12・25個のもの）をあらかじめ集めておきます。
  2. しあわせタマゴを使うと30分間XPが2倍になります。このときにまとめて進化させます。
  3. コミュニティ・デイやスポットライトアワーの「進化時のXP2倍」ボーナスと重なると、さらに多くもらえます（定期イベントまとめ）。

レベルが上がると変わること

  • 野生のポケモンはトレーナーレベルまでのレベルで出現し、レベル30からはそれ以上上がりません（天候ブーストなら35）。
  • レベル5でレイド、10で交換とGOバトルリーグ、31からアメXLがもらえるようになります。
  • 高いレベルでは、XPに加えてレベルアップのタスクを達成しないと次のレベルになりません。

チェックリスト

  • 進化させるポケモンを集めておく
  • しあわせタマゴを使ってまとめて進化
  • エクセレントスローの練習

出典

  • サイトのデータ：しあわせタマゴの効果はゲームマスター（PokeMiners）の道具設定、野生のレベル上限はゲームのルール設定（config/rules.json）
  • Bulbapedia: Experience (GO) — 活動ごとのXP

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